Activitats grupals / workshops
Com parlar per a que infants i adolescents escoltin
|
Meditacions actives
|
Tallers anteriors / Past groups
Més enllà del mur: establint nous canals de comunicació amb joves
Formació a mida, elaborada en resposta a la demanda de la Diputació de Barcelona, destinada a personal de centres cívics per a adquirir eines de comunicació amb adolescents i joves
Programa:
Curs fet a l'octubre del 2018
Formació a mida, elaborada en resposta a la demanda de la Diputació de Barcelona, destinada a personal de centres cívics per a adquirir eines de comunicació amb adolescents i joves
Programa:
- Entendre l’adolescència
- La importància de com comunicar
- Comunicació no violenta
- Ajudar als adolescents a fer front al que senten
- Propiciar la col·laboració
- Alternatives al càstig
- Resolució conjunta de problemes
- Joves i adolescents conflictius
- Casos personals
Curs fet a l'octubre del 2018
Com parlar per a que nens i adolescents escoltin i com escoltar per a que parlin
|
Habilitats de comunicació pràctiques, efectives i respectuoses per a
una relació més fàcil, enriquidora i satisfactòria Cursos de 14h per aprendre i incorporar eines i estratègies per a una comunicació respectusoa i efectiva Temes que es treballen:
Quatre cursos completats en el 2016 i 2017 |
|
Grup de seguiment "com parlar per a que els nens i adolescents escoltin i com escoltar per a que parlin"
Grup de seguiment per a persones que hagin completat el curs "com parlar per a que els nens i adolescents escoltin i com escoltar per a que parlin" que vulguin aprofundir en la pràctica i consolidar els aprenentatges.
Cost:
- 18 euros per trobada.
- Compromís trimestral
Quan?
Una trobada mensual de 2 hores.
Grups fets al 2016, 2017 i 2018
Grup de seguiment per a persones que hagin completat el curs "com parlar per a que els nens i adolescents escoltin i com escoltar per a que parlin" que vulguin aprofundir en la pràctica i consolidar els aprenentatges.
- Objectius:
- Revisar i consolidar l’aprenentatge dels mètodes vists en el curs tant amb nens com adolescents
- Aprofundir en els coneixements i experiència
- Enfortir-se i enriquir-se amb la discussió grupal de posada en comú d'experiències
- Potenciar la pràctica continuada
- Revisió estructurada dels mètodes apresos en el curs, amb exemples relatius a nens i exemples relatius a adolescents
- Aprofundir en la comprensió i la pràctica
- Dinàmiques grupals per integrar conceptes i consolidar l’aprenentatge de les eines
- Exposició i discussió de casos tant teòrics com personals
Cost:
- 18 euros per trobada.
- Compromís trimestral
Quan?
Una trobada mensual de 2 hores.
Grups fets al 2016, 2017 i 2018
Xerrada sobre comunicació amb nens i adolescents
|
Dimecres 22 de març 2017 a les 20h. Centre Cívic Ter, Girona.
Xerrada sobre tècniques i habilitats de comunicació pràctiques, respectuoses i eficaces que contribueixen a la nostra felicitat i la dels nostres fills/es. |
MEDITATION: THE BODY AS A FIELD OF PRESENCE
Art-Bienetre. http://www.artbienetre.com/
Torre de Arriba, Guadalest.
5 de febrer de 2017
Art-Bienetre. http://www.artbienetre.com/
Torre de Arriba, Guadalest.
5 de febrer de 2017
ELS DISSABTES DE Dhara
Ball espontani: un viatge per la consciència
Una proposta de viatge a través de la música, el moviment i el ball per expressar-nos amb llibertat, deixar el control i traspassar la por.
Amb aquest taller ens alliberarem de les cuirasses musculars que ens mantenen atrapats en les rutines i els automatismes. Connectarem amb el nostre jo més autèntic i espontani.
Dissabte 3 de maig de 2014 a les 11h, amb Òscar Pont i Maria del Mont Llosas
Amb aquest taller ens alliberarem de les cuirasses musculars que ens mantenen atrapats en les rutines i els automatismes. Connectarem amb el nostre jo més autèntic i espontani.
Dissabte 3 de maig de 2014 a les 11h, amb Òscar Pont i Maria del Mont Llosas
En contacto con mi cuerpo
Una invitación a conectarse consigo mismo a través del cuerpo. Una puerta a abrir para reconocerse, sentir, explorar y conectar con nuestro ser esencial.
Dissabte 3 de maig de 2014 a les 17h, amb Ángela Corrales i Maria del Mont Llosas
Dissabte 3 de maig de 2014 a les 17h, amb Ángela Corrales i Maria del Mont Llosas
A L'ESCENARI SENSE POR!
Taller per a superar la por escènica
Es tracta d’un taller de 5 sessions per a superar la por escènica,
QUÈ ACONSEGUIRAS:
• Reduir la teva por i ansietat abans i en el moment d’actuar
• Aprendre a controlar el teu malestar físic i emocional
• Augmentar la confiança i espontaneïtat quan actues
• Desenvolupar presència
• Crear una connexió genuïna entre el públic i tu
• Gaudir de l’experiència
• Desenvolupar coratge
• Utilitzar la ment al teu favor
• Deixar d’evitar oportunitats per actuar
COM SERÀ:
Crearem un espai d’empatia, confiança i seguretat, tots junts recorrerem el camí per a conèixer la nostra por i entendre com aquesta ens saboteja abans i en el moment d’actuar. Veurem com la por condiciona les nostres emocions, pensaments, creences, sensacions corporals i comportament i trobarem maneres alternatives i personals de fer-hi front a tots nivells. Emprarem tècniques molt variades provinents de la psicoteràpia corporal integrativa, el mindfulness, el paradigma terapèutic humanista de la Gestalt i el cognitiu-conductual.
PER A QUI:
Especialment adreçat a cantants, instrumentistes i músics en general, actors i ballarins professionals, amateurs o estudiants que volen perdre la por, deixar de patir i sentir-se còmodes, amb confiança i seguretat per gaudir i compartir l’experiència d’actuar en públic.
QUAN:
El taller es farà en cinc divendres: 7, 14, 21, 28 de febrer de 2014 i 7 de març de 2014, de 18.30 a 20.30h
COST:
Fins al 17 de gener: 100 euros
A partir del 18 de gener: 125 euros
ON:
Escola de Música i Dansa Esclat (www.escolaesclat.com; [email protected])
c/ Arquitecte Sert, 29. Barcelona (metro L4 Bogatell o Vila Olímpica)
tf: 93.221.60.33; m: 628.004.103
Inscripcions a la mateixa escola.
QUÈ ACONSEGUIRAS:
• Reduir la teva por i ansietat abans i en el moment d’actuar
• Aprendre a controlar el teu malestar físic i emocional
• Augmentar la confiança i espontaneïtat quan actues
• Desenvolupar presència
• Crear una connexió genuïna entre el públic i tu
• Gaudir de l’experiència
• Desenvolupar coratge
• Utilitzar la ment al teu favor
• Deixar d’evitar oportunitats per actuar
COM SERÀ:
Crearem un espai d’empatia, confiança i seguretat, tots junts recorrerem el camí per a conèixer la nostra por i entendre com aquesta ens saboteja abans i en el moment d’actuar. Veurem com la por condiciona les nostres emocions, pensaments, creences, sensacions corporals i comportament i trobarem maneres alternatives i personals de fer-hi front a tots nivells. Emprarem tècniques molt variades provinents de la psicoteràpia corporal integrativa, el mindfulness, el paradigma terapèutic humanista de la Gestalt i el cognitiu-conductual.
PER A QUI:
Especialment adreçat a cantants, instrumentistes i músics en general, actors i ballarins professionals, amateurs o estudiants que volen perdre la por, deixar de patir i sentir-se còmodes, amb confiança i seguretat per gaudir i compartir l’experiència d’actuar en públic.
QUAN:
El taller es farà en cinc divendres: 7, 14, 21, 28 de febrer de 2014 i 7 de març de 2014, de 18.30 a 20.30h
COST:
Fins al 17 de gener: 100 euros
A partir del 18 de gener: 125 euros
ON:
Escola de Música i Dansa Esclat (www.escolaesclat.com; [email protected])
c/ Arquitecte Sert, 29. Barcelona (metro L4 Bogatell o Vila Olímpica)
tf: 93.221.60.33; m: 628.004.103
Inscripcions a la mateixa escola.
HIPNOSI PER AL BENESTAR. Un pont al teu inconscient, ple de recursos i respostes
Diumenge 10 de novembre de 2014
18.00 a 19.30 h
La hipnosi és una eina eficaç i segura que utilitza i potencia els propis recursos interns, i t’ajuda a trobar solucions i alternatives a problemes o dificultats. En estat de “trance” accedim al nostre inconscient i som capaços de transcendir la manera en com pensem i sentim habitualment, generant així respostes creatives. La hipnosi és útil tant per a tractar trastorns psicosomàtics, controlar l’estrès, l’ansietat i el dolor, com també és útil per a relaxar-nos, minvar les pors, trobar solucions a dificultats personals i aprofundir en el nostre autoconeixement.
Gestalt and Body-Mind Experiencing
Bioenergetics, breathing, contact, expression, relating and sharing
Using a blend of Gestalt and body-based techniques, this workshop aims at unblocking tensions and emotional conflicts that we carry at a physical level, to restore body-mind balance, and to open-up and connect with our true selves.
This workshop is held in an atmosphere of trust that allows a free expression of the self
Themes of the workshops:
Workshop 1: Connecting with unfulfilled needs
Workshop 2: Empowerment and limits. What do I want and what do I not want in my life
Workshop 3: A love experience. Connecting with the essence.
Where: One World Festival. Summer Festival, International Event. (Mas Boronat. Tarragona. Spain).
When: 26 August-1 September 2013
Taller d'experimentació psico-corporal
Bioenergètica, respiració, contacte i expressió corporal
Aquest taller pretén desbloquejar les tensions i conflictes emocionals que arrosseguem a nivell corporal i restablir l'equilibri cos-ment.
Des del cos treballarem la connexió amb la ment, l'emoció, l'instint i lo espiritual usant les tècniques de la Teràpia Corporal Integrativa, realitzant exercicis de bioenergètica, respiració, contacte, expressió corporal, massatge i meditació.
Crearem un espai de confiança per poder expressar-nos lliurement i gaudir d'una experiència de vida més completa, en harmonia i equilibri
Aquest taller és conduït per Maria M. Llosas i Diego Bartholomew
Quins dies? Dilluns 22 i 29 d’abril de 2013, i dimarts 7, 14 i 21 de maig de 2013 (5 sessions)
Quina hora? De 19 a 21h
On? Alumni UB. Gran Via de les Corts Catalanes, 582.08011 Barcelona
Inscripcions aquí
PROGRAMA
Aquest taller pretén desbloquejar les tensions i conflictes emocionals que arrosseguem a nivell corporal i restablir l'equilibri cos-ment.
Des del cos treballarem la connexió amb la ment, l'emoció, l'instint i lo espiritual usant les tècniques de la Teràpia Corporal Integrativa, realitzant exercicis de bioenergètica, respiració, contacte, expressió corporal, massatge i meditació.
Crearem un espai de confiança per poder expressar-nos lliurement i gaudir d'una experiència de vida més completa, en harmonia i equilibri
Aquest taller és conduït per Maria M. Llosas i Diego Bartholomew
Quins dies? Dilluns 22 i 29 d’abril de 2013, i dimarts 7, 14 i 21 de maig de 2013 (5 sessions)
Quina hora? De 19 a 21h
On? Alumni UB. Gran Via de les Corts Catalanes, 582.08011 Barcelona
Inscripcions aquí
PROGRAMA
- Sessió 1 – Introducció a la Teràpia Corporal Integrativa. Treball de vincle i confiança amb el grup. Desbloqueig general de tot el cos.
- Sessió 2 – La ment. La ment és una part més de nosaltres mateixos, fantàsticament útil, que ens permet fer milions de coses, però massa sovint aquesta ens governa i no escoltem altres parts com el nostre cor o el nostre instint. El treball consistirà a ajudar-nos a destriar quan la ment pren massa protagonisme i com afecta a l'experiència emocional i instintiva.
- Sessió 3 – Les emocions. El treball se centrarà en el contacte amb diferents emocions, la seva vivència i experiència corporal, el seu desplegament i presa de consciència, el seu maneig i acceptació, com a vies d'enriquiment i creixement.
- Sessió 4 – L'instint. L'instint és una part sovint reprimida en la nostra cultura. Farem exercicis de contacte amb l'instint i li donarem espai per poder-lo incorporar en la nostra vida com a font de força i acció.
- Sessió 5 – L'espiritualitat. Treballarem aquesta part de nosaltres parant atenció al silenci, a lo lent, lo subtil. Amb treballs de meditació i presència ens endinsarem en un espai profund i de transcendència.
Grup de suport emocional per mares amb nadons
El grup de suport emocional per mares amb nadons es presenta com a grup d'ajuda mútua i és un lloc de trobada per compartir i donar suport en aspectes que acompanyen la maternitat i que no són sempre fàcils de gestionar (canvis en la relació de parella, família, sexualitat, cansament, manca de temps, canvis propis, etc.).
Aquest grup es desenvoluparà en un espai de confidencialitat, empatia i lliure de judici.
Veure detalls aquí
