Grup de suport emocional per mares amb nadons

Picture

Què és?
El grup de suport emocional per mares amb nadons es presenta com a grup d'ajuda mútua i és un lloc de trobada per compartir i donar suport en aspectes que acompanyen la maternitat i que no són sempre fàcils de gestionar (canvis en la relació de parella, família, sexualitat, cansament, manca de temps, canvis propis, etc.).
Aquest grup es desenvoluparà en un espai de confidencialitat, empatia i lliure de judici.

A qui va dirigit?
A mares amb nadons de 0 a 9 mesos. Les mares poden venir amb els nadons.
L'edat dels nadons és restringida (tot i que hi ha flexibilitat) per a evitar una interferència excessiva en el grup. Per qualsevol dubte o pregunta al respecte, em pots contactar.

Quan es fa?
Els dimarts de 11.30 a 13h
Comencem el dimarts 22 de gener de 2013 i acabarem el 19 de març de 2013.

On es fa?
La Saleta del Centre Cívic Casa Sagnier (prop de Plaça Molina)
c/ Brusi, 51-61
08006 Barcelona

Cost
Gratuït.

Inscripcions
Les places són limitades i cal inscripció prèvia
Si t'interessa o vols més informació, escriu aquest e-mail: [email protected]

Perquè aquest grup?

_
La maternitat, tot i que meravellosa, comporta canvis importants en les nostres vides, l’adaptació als quals és de vegades complicada.

El naixement d’un nadó comporta una pèrdua pràcticament total d’espai propi per estar al servei del nadó, les nits són curtes i interrompudes, el bebè demana dedicació exclusiva, ... el que comporta un gran cansament que pot esdevenir a voltes esgotament. A més a més, les hormones fan de les seves, les nostres prioritats canvien i vivim tot un reguitzell d'experiències noves insospitades.

Tot i que la vivència de cada dona és particular i passem per alts i baixos, sovint les mares que  hem donat a llum recentment ens podem sentir més o menys identificades amb algunes de les experiències següents:

  • PARELLA. La parella passa a un segon pla, o com a mínim a un altre pla... ja no tenim temps ni energia per dedicar-li i juntament amb el cansament pot generar tensions i dificultats.
  • FAMÍLIA. De cop, la relació amb la família pròpia i la política canvia, sovint la mare i la sogra ocupen uns papers més prominents abans no ens en adonem, i no sempre és fàcil gestionar la nova situació.
  • SEXUALITAT. El bebè passa a ser el més important del món, tot gira al seu voltant, ens proporciona una plenitud emocional que desplaça la libido, afectant així la sexualitat i la relació amb la parella.
  • RELACIONS SOCIALS. Mai com ara la gent s’havia atrevit a donar-te tants consells gratuïts que ni has demanat ni necessàriament t’interessen, sobre com criar el bebè, de si has de fer A o B, potser inclús et diuen el que necessita el teu fill i com el malcries si l’agafes massa.
  • CAPACITATS COGNITIVES. El teu neocortex, la part pensant de la teva ment, està fent vaga i només ofereix els serveis mínims, és a dir, la capacitat de fer alguna operació matemàtica del nivell més bàsic per, per exemple, poder calcular les cullerades de llet de fórmula necessàries per fer un biberó de 150ml, i la capacitat de planificar una sortida d'un dia amb el bebè... així que oblida't de termes com "productivitat i eficiència".
  • ESPAI PROPI I FORMA FÍSICA. Les mares sovint prenem al càrrec gran part sinó tota la responsabilitat, passant pràcticament tot el temps amb el nostre bebè, el temps per nosaltres i les nostres coses ha desaparegut i fins i tot dutxar-se pot ser complicat. La nostra parella de vegades no sembla entendre aquests canvis ni les nostres dificultats. Ens podem sentir soles i incompreses pel nostre entorn més proper i això ens pot generar frustració. El bebè, que demana les 24h, i el cansament no ens fan fàcil la gestió dels canvis i dificultats, i el malestar s’acumula i al final podem arribar a sentir-nos com una olla a pressió.

El grup de dones s’ofereix com un espai on desfogar-nos, compartir i sentir-nos recolzades i compreses per altres mares en la mateixa situació. Sentir les experiències d’altres mares i escoltar com elles gestionen o viuen situacions similars ens pot ajudar a alleugerir la càrrega i a trobar solucions creatives a les nostres realitats.