Quan visitem un terapeuta sovint ens preguntem com serà, si ens agradarà, si ens servirà, quantes sessions necessitarem per resoldre el motiu de la nostra consulta,...
Doncs bé, les claus de l’èxit en la teràpia tenen varis components: el terapeuta, la relació terapèutica però també el client. És a dir, que quan decidim fer teràpia, nosaltres, com a client, podem incidir de manera important a que la teràpia sigui un èxit.
Com podem contribuir a que la teràpia sigui un èxit?
La motivació. Cal tenir en compte que la teràpia, per breu que sigui, és relativament llarga i poden haver-hi recaigudes. A més del temps, invertim diners i esforços. Per això una bona motivació ens ajudarà a superar els entrebancs que puguin aparèixer al llarg del procés terapèutic.
Les expectatives. La teràpia és un procés llarg i dinàmic, en el que la participació activa i la implicació del client són necessàries. Així, unes expectatives adequades per part del client faciliten l’èxit del procés terapèutic.
